Негативные сценарии могут приводить к развитию вредных привычек (алкоголизм, наркомания, переедание, самоповреждение), избеганию социальных контактов, прокрастинации и другим формам самосаботажа. Человек словно сам себе враг, постоянно подрывая свои попытки достичь успеха и счастья.

Постоянное фокусирование на негативных ожиданиях и катастрофических сценариях приводит к хроническому стрессу, депрессии, тревожным расстройствам, паническим атакам. Мир воспринимается как враждебное и опасное место, лишенное надежды.

Негативные сценарии искажают восприятие других людей, делая человека подозрительным, недоверчивым и склонным к конфликтам. Он может ожидать предательства или отвержения, что само по себе провоцирует эти события. Это приводит к одиночеству и изоляции.

Убежденность в собственной несостоятельности, неспособности к успеху, недостойности счастья блокирует личное развитие и препятствует достижению целей. Человек даже не пытается реализовать свой потенциал, убежденный в заранее предопределенном негативном исходе.

Хронический стресс, вызванный негативными сценариями, негативно сказывается на физическом здоровье, увеличивая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с иммунитетом и других соматических расстройств.

Если человек имеет негативные сценарии внезапных потерь, он будет постоянно попадать в финансовые пирамиды, к недобросовестным поставщикам или партнерам. Накопления будут сгорать или в неожиданный момент будут происходить неприятности, когда нужно срочно починить машину, оплатить дорогую операцию, ремонт дома и так далее.

 - я беспомощный ребенок, моя цель от меня не зависит. Она зависит от правительства, кризисов, коуча, других людей.
Здравствуй, коуч! Будь моим родителем, продюсером, бухгалтером, лекарем и свахой, сконнекти меня с нужными людьми, пообещай мне результат, дай гарантии и, если я не достигну своей цели, то я буду тебя обвинять, так как ты испортил мою жизнь, а я на тебя так надеялся. Ведь только ты мог меня спасти и решить мои проблемы, а не я.
Даже, если ты поможешь мне сделать важные для меня шаги, я все обесценю, потому что мне покажется мало, ведь я хотел больше. Я всегда буду хотеть и ожидать от тебя большего, чем ты можешь дать, потому что та дыра во внимании и любви, которая оставлена родителями, не заполняема. Я всегда буду накладывать завышенную ответственность и видеть в тебе родителя, который должен меня опекать и делать все за меня, потому что я даже не умею ходить, я еще не самостоятелен.

Да и вообще, я не особо хочу делать действия к своей цели и сам к чему-то идти, не особо хочу работать, пожалуйста, пинай меня и веди за ручку. Я буду ждать от тебя советов и четкого плана, как мне достичь своей цели. И буду ждать и спрашивать у тебя, когда я уже ее достигну? Потому что ты - мой герой, а не я герой своей жизни. Потому что это от тебя зависит моя цель - ты же коуч, а я просто смертный. Ты мой герой, бог и злодей :) А я всего лишь второстепенная личность.
Какие проблемы со здоровьем и психикой вызывает постоянная обида:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Повышает уровень воспалений в организме
• Увеличивает риск болезней сердца и инфарктов
• Нарушение иммунной системы
• Увеличивает вероятность инфекционных заболеваний и аутоиммунных расстройств
• Проблемы с ЖКТ
• Гастрит, язва, синдром раздражённого кишечника
• Вздутие, диарея, запоры
• Гормональные сбои
• Увеличение веса в области живота
• Снижение либидо
• Ухудшение репродуктивной функции
• Напряжение в мышцах
• Боли в шее, спине и суставах
• Психоэмоциональные проблемы
• Депрессия, тревожность, одиночество
• Ухудшение памяти и нарушение сна
• Повышенная раздражительность (всё раздражает, всё обижает), даже мельчайшее событие вызывает сильные эмоции и агрессивные реакции
• Замкнутость
• Человек становится недоверчивым, избегает общения и не заводит новые знакомства
• Одержимость прошлым
• Мысленно возвращается в ситуации, где его обидели, и это мешает жить настоящим
• Проблемы с мотивацией
• Потеря желания что-либо делать

Спасатель

В чём его основные проблемы?

• Он постоянно играет в чужие игры, разбирается в чужих жизнях.
• Постоянно вовлечён в помощь людям, но ему за это никто особо не платит.
• У него нет ресурсов на собственную жизнь.
• Друзья у такого человека обычно что-то от него хотят, чтобы он решил их проблему.
• К нему приходят Жертвы («Спаси меня!») и Инициаторы-Агрессоры («Накажи меня!»).

Идеальная роль для такого человека — судья или священник.
Когда задают вопрос «А судьи кто?» — это Ведомые Спасатели.

На что он “подсаживается”?

• На чувство благодарности.
• На ощущение нужности и востребованности.
• К нему прислушиваются, но не платят и не ценят особо.
• Зато он добрый, и всем помогает.

Под воздействием каких чувств он находится постоянно?

• Чувство жалости.
• Чувство возмездия.

Ему важно восстановить справедливость:

• Наказать плохих,
• Помочь хорошим.

Эта роль в современном мире возводится на пьедестал — это герои нашего времени.

Но проблема в том, что человек не замечает, как тратит свою жизнь на помощь всем вокруг, кроме себя.

🔬 Гормоны и нейромедиаторы, вовлечённые в этот процесс:

 1. Кортизол (гормон стресса)

• Постоянное переживание за других, чувство несправедливости и желание наказания поддерживают хронический стресс.
• Это ведёт к повышенному уровню кортизола, что может вызывать тревожность, усталость, подавленное состояние и даже проблемы со здоровьем (сердечно-сосудистые заболевания, ослабленный иммунитет).

 2. Адреналин и норадреналин (гормоны борьбы и реакции "бей или беги")

• Если человек часто испытывает гнев, возмущение, желание наказать "неверных", у него повышается уровень адреналина и норадреналина.
• Это приводит к перевозбуждению нервной системы, вспыльчивости, напряжённости и повышенному давлению.

 3. Окситоцин (гормон привязанности и эмпатии)

• Когда человек жалеет кого-то и пытается "спасти", у него может увеличиваться уровень окситоцина, что усиливает привязанность к "жертвам" и делает его зависимым от спасательства.
• Это также может приводить к чувству долга и эмоциональному выгоранию.

4. Дофамин (гормон вознаграждения)

• Желание "спасти" и "восстановить справедливость" может давать кратковременные выбросы дофамина – гормона удовольствия.
• Человек ощущает себя героем, но со временем становится эмоционально зависимым от спасения других, потому что мозг начинает связывать помощь с наградой.

Серотонин (гормон спокойствия и уверенности)

• Если человек чувствует себя "спасателем", у него может быть повышенный уровень серотонина, что даёт ощущение значимости.
• Однако если его "миссия" не удаётся (например, жертва отказывается от помощи), уровень серотонина падает, вызывая чувство беспомощности и депрессии.

🎭 К чему это приводит в жизни?

1. Эмоциональное выгорание

• Постоянное нахождение в состоянии стресса и спасательства приводит к хронической усталости и апатии.
• Человек может перестать заботиться о себе, его здоровье ухудшается.

2.Потеря личных границ

• Спасатели часто забывают о своих потребностях и полностью погружаются в "чужие проблемы".
• Это ведёт к созависимым отношениям и тому, что окружающие начинают пользоваться его добротой.

3.Ощущение несправедливости и обида

• Когда спасатель видит, что мир не меняется так, как он хочет, у него накапливается разочарование, злость и депрессия.
• Он может начать считать, что его усилия бессмысленны, а люди неблагодарны.

4.Гиперответственность и невроз

• Желание контролировать ситуацию и "наказать злодеев" приводит к повышенной тревожности и ощущению, что мир несправедлив.
• Такой человек постоянно в напряжении, ожидает плохого и эмоционально истощается.

5.Отсутствие радости и лёгкости

• Из-за постоянной борьбы за справедливость у человека не остаётся места для радости, удовольствия и самореализации.
• Он привыкает жить в режиме борьбы, что делает его жизнь тяжёлой.

Инициатор Агрессор - это базовое понимание зла у людей.
Это человек с чрезмерно развитой агрессией, которую ему сложно контролировать, из-за чего она проявляется во многих ситуациях.
Это тиран-начальник, который кричит на всех по любому поводу.
Это муж, который бьет свою жену.
Это преступник, который атакует.
Это Зло которое нападает первым.
Как мы помним, любая из этих сущностей может существовать только во взаимодействии с другими, поскольку они являются коммуникаторскими и не могут существовать без энергообмена.
Инициатор-агрессор - это такой нарушитель границ.
Агрессия — это не только про злость, но и про действие, решительность и инициативность.
Поэтому такие люди могут вторгаться в чужое пространство без разрешения, нарушать границы и действовать крайне решительно в той сфере, где у них есть эта "подключка" - будь то отношения, карьера и т. д. Они могут идти по головам, сметая все преграды на пути к своей цели, и даже жертвовать другими ради достижения своих желаний.

Какая его основная эмоция? - это агрессия.
Это некая ненависть, злость на мир, что все не так, как ему бы хотелось и надо все разрушить, чтобы потом построить новый мир, так как в этом все неправильно.
Это чувство переразвитой агрессии можно охарактеризовать как чувство мести и стремление к возмездию. В отличие от спасателя, который также видит несправедливость в мире и стремится восстановить порядок и справедливость, агрессор действует совершенно иначе.

Агрессор не пытается исправить ситуацию - его цель мстить и разрушать, чтобы другим было так же плохо, как и ему.
Его внутренний посыл можно описать так:
"Если в моём мире всё несправедливо, то я сделаю так, чтобы у всех было так же несправедливо."

Инициаторы агрессоры часто страдают таким аспектом, как перенос агрессии. Они не всегда направляют злость на того, кто их обидел - вместо этого они перекладывают агрессию на более уязвимую жертву.

Простые примеры:
Ситуация из детства: Младшего брата обидели, он пожаловался родителям. Родители наказали старшего - и тот в ответ пошёл и побил младшего, чтобы выместить свою злость.
В школе: Родители ругают ребёнка дома, учителя - в школе. Ребёнок, не справляясь с внутренней болью, начинает проявлять агрессию к младшим или более слабым детям.

Заводчики собак например знают, как вырастить злую собаку, ее надо бить с самого детства и она становится озлобленной и мстительной, вечно пытается кого-то покусать, потому что в ней накопилось много злости.

Как создать инициатора агрессора: нужно чтобы более высоко стоящая или сильная фигура, которой он не может отомстить ругала, била и наказывала за все подряд. Издевалась над подрастающим инициатором агрессором, тогда он будет находить нижестоящих фигур, ведомых жертв и отыгрываться на них, мстить им, так как источнику напрямую не может отомстить.